SOLE E LAMPONI.. Ci stiamo avvicinando alla primavera e le giornate di sole non si fanno desiderare, anche se il freddo ancora non ci abbandona. Le giornate sono allungate e la voglia di coccolarsi al mattino non manca mai, oggi ho deciso di prepararmi tanti […]

TRADIZIONI E RICORDI.. Ormai è saputo e risaputo che pera e limone stanno da dio insieme, ma oggi ho voluto aggiungere un nuovo ingrediente: l’anice. Come vi dissi qualche giorno fa, me ne sono completamente innamorata perché rende tutto più gustoso e saporito, ogni volta che […]

Trovo questo sport affascinante e stimolante.. Ogni allenamento è una sfida con se stessi, quando credi di non farcela e sorprendentemente ce la fai. Ammetto che non sempre è così ma questo fa parte del gioco, ci sono delle volte che esci dalla palestra soddisfatta […]

Chi intraprende questo stile di vita lo fa per un raggiungimento di benessere psico-fisico e difficilmente torna indietro. Però purtroppo non sempre è così, spesso vedo persone che lo fanno solo per perdere quei chili di troppo anche quando non ce n’è bisogno. Quindi un’altra […]

Spesso mi viene chiesto in cosa consistite la mia alimentazione, quali sono le mie idee a riguardo, cosa intendo per alimentazione sana e cosa penso del Body Building. Di cose da dire ce ne sono molte, così ho deciso di dividere l’articolo in più parti per […]

Tirami-sù.. Con questo cambio di stagione ho proprio bisogno di un po di carica, la sonnolenza e la stanchezza aumentano e una buona colazione è decisamente quello che mi serve. Per questo tiramisù ho preso spunto da uno dei miei blog preferiti “Bilancia e Bilancieri“, […]

Febbraio e le sue ossessioni.. Febbraio è un mese che adoro particolarmente, non sò per quale assurdo motivo, forse per la sua “particolarità” che lo distingue da tutti gli altri mesi oppure perché ci avviciniamo sempre di più alla primavera, fatto sta che questo mese […]

Il porridge delle 6 di mattina.. Ore 8.00 appuntamento con il personal trainer per la nuova scheda, amo allenarmi di mattina presto quando la palestra è ancora vuota e posso godermi il mio allenamento in tranquillità con i primi raggi di sole che entrano dalle […]