❥ Colazioni sane e semplici
SOLE E LAMPONI.. Ci stiamo avvicinando alla primavera e le giornate di sole non si fanno desiderare, anche se il freddo ancora non ci abbandona. Le giornate sono allungate e la voglia di coccolarsi al mattino non manca mai, oggi ho deciso di prepararmi tanti […]
TRADIZIONI E RICORDI.. Ormai è saputo e risaputo che pera e limone stanno da dio insieme, ma oggi ho voluto aggiungere un nuovo ingrediente: l’anice. Come vi dissi qualche giorno fa, me ne sono completamente innamorata perché rende tutto più gustoso e saporito, ogni volta che […]
Tanto piccoli quanto grandi! Un concentrato di salute e benessere, ricchi di importanti proprietà nutrizionali degne di essere conosciute, 100% naturali, ad alto contenuto di calcio e di grassi essenziali come omega3 e omega6. Sto parlando dei Semi di Chia che sono stati ammessi sul mercato europeo […]
…ed è subito amore! Qualche giorno fa, come post-workout, mi sono fatta questo pancake e subito me ne sono follemente innamorata. Oggi ho voluto aggiungere il cacao amaro che secondo me con la farina di castagne sposa benissimo e in più ho utilizzato il cioccolato […]
Un pancake tutto al femminile! Chi mi segue da un pò sa che la barbabietola è uno degli ortaggi che preferisco, soprattutto nelle ricette dolci perchè da quel sapore in più, quella particolarità che ricerco sempre nei piatti e appena ho visto la polvere pura […]
Non fate quella faccia! Forse qualcuno di voi storcerà il naso, ma vi assicuro che questo mix di sapori ha il suo perché. Il mandarino all’interno dei pancake è stato una sorpresa, qualche settimana fa ve l’ho proposto con il cacao e i pistacchi mentre […]
Merry Christmas !!! Buon natale a tutti, vi auguro di trascorrere queste feste con la serenità nel cuore e la spensieratezza nella mente, circondati dall’affetto delle persone care. Anche oggi non vi lascio senza ricetta, questi dolcetti sono davvero semplici da fare e belli da […]
Happy Eve.. Prepariamoci al Natale come si deve, niente scarico di carbo, niente diete ipocaloriche e nessuna rinuncia. Mangiare sano ed equilibrato significa proprio questo non ritrovarsi a patire la fame i giorni prima delle festività, se il vostro corpo lo nutrite tutto l’anno seguendo […]
